sábado, 6 de diciembre de 2025

Pimientos rellenos con pavo y arroz de coliflor ( diabeticos )

 

Pimientos rellenos con pavo y arroz de coliflor

Ingredientes para 4 Raciones

6 pimientos medianos

200 gramos de pavo molido

200 gramos de arroz de coliflor

100 gramos de tomate cortados en cubo

50 gramos de cebolla picadas

2 dientes de ajo picados

10 ml, de aceite de oliva

5 gramos de comino molido

5 gramos de pimentón

Sal y pimienta

50 gramos de queso rallado

   Agrega cebolla y ajo, saltea hasta que es ten frantes. Agrega el pavo, comino y pimentón, cocina hasta que el pavo este dorado.  Incorpora el arroz de coliflor  y los tomates, sazona con sal y pimienta, y cocina 5 minutos, rellena los pimientos y colócalos en una bandeja de horno  coloca  queso rallado encima de cada pimiento y hornea durante 20 minutos.

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