sábado, 6 de diciembre de 2025

tortilla de salmón ahumado y aguacate ( diabeticos )

          Tortilla de salmón ahumado y aguacate

Ingredientes para 2 raciones

4 huevos grandes (240g,)

50 gramos de salmón ahumado en lonchas

1 aguacate maduro en cubito

30 gramos de leche

10 gramos de mantequilla

Sal y pimienta

En un vol. Mezcla los huevos la leche, sal y la pimienta hasta que estén bien mezcladas. Calienta la mantequilla en una sartén a fuego medio. Vierte la mezcla de huevo a la sarten, moviéndola para que quede, uniforme. A medida de que los huevos empiecen a cuajarse, coloca el salmón ahumado y el aguacate en la mitad de la tortilla. Dobla la tortilla por la mitad con una espátula y cocina por otro 1-2 minutos, hasta que esté bien cocida.

Desliza la tortilla a un plato y decora con un poco de eneldo fresco si lo deseas.



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